70 वर्षीय रूसी चरम दादा एंड्रोनिक ने अपने उत्कृष्ट शारीरिक आकार के रहस्यों का खुलासा किया

2024 लेखक: Richard Flannagan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:06

रूस के एक अद्भुत 70 वर्षीय दादा के बारे में एक वीडियो, जो अपने वर्षों में एक स्टील प्रेस है और चतुराई से विशेष उपकरणों के बिना खड़ी चट्टानों पर चढ़ता है, इस साल पूरी दुनिया में वायरल हुआ। हालाँकि, वास्तव में, यह दादा, आंद्रेई डिडुख, लगभग अपने पूरे जीवन में चढ़ाई करते रहे हैं और विशेष रूप से प्रसिद्धि का पीछा नहीं करते हैं।

आंद्रेई डिडुख - या, जैसा कि स्थानीय लोग उसे कहते हैं, दादा एंड्रोनिक - स्तंभकारों के एक पूरी तरह से अद्वितीय आंदोलन से संबंधित है, जो कई दशकों से पूरे क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र के लिए स्वर स्थापित कर रहा है। इस आंदोलन के लिए धन्यवाद, खेल अन्य क्षेत्रों की तुलना में यहां अधिक लोकप्रिय हैं, और पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा या स्थानीय निवासियों के लिए सिर्फ प्रकृति के लिए बड़े शहरों के निवासियों के लिए भी कुछ असाधारण नहीं माना जाता है।

दादाजी एंड्रोनिक काफी प्रभावशाली दिखते हैं - आमतौर पर वह किसी प्रकार की "शो-ऑफ" टोपी पहनते हैं, जैसे कि एक खोपड़ी, एक उज्ज्वल पनामा या एक टोपी, गर्म कपड़ों की कई परतें "मांसपेशियों को गर्म रखने के लिए", और अक्सर कपड़े सुंदर होते हैं फटे, जैसा कि दादा एंड्रोनिक कहते हैं - "पत्थरों को रगड़ा गया"। लेकिन दादाजी के कपड़े के नीचे एक प्रशिक्षित शरीर है, वसा की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति - अनुभवी एथलीट अपने प्रेस से ईर्ष्या कर सकते हैं!

एंड्री डिडुख की उम्र के लिए, कोई सटीक डेटा नहीं है - कोई लिखता है कि वह 70 वर्ष का है, अन्य - कि वह 65 से अधिक नहीं है। लेकिन एक तरह से या किसी अन्य, इतने भव्य शारीरिक आकार में और इतने शारीरिक रूप से सक्रिय होने के नाते 50 साल की उम्र में भी कम से कम काबिले तारीफ है, रिटायरमेंट की उम्र के बारे में हम क्या कह सकते हैं।

Ded Andronych बिना बीमा और विशेष उपकरणों के क्रास्नोयार्स्क स्तंभों पर विजय प्राप्त करता है। इसके अलावा - वह अक्सर इसे नंगे पैर करता है। इस तरह से बेहतर ग्रिप का दावा। उसी समय, स्तंभकारों के रास्ते अक्सर सरासर चट्टानों और रसातल के ऊपर से अविश्वसनीय रूप से संकरे रास्तों से गुजरते हैं - एक गलत चाल और चोटों की गारंटी है, यदि आप जीवित रहते हैं।

अपने भौतिक रूप के रहस्यों के बारे में बात करते हुए, दादा एंड्रोनिक, निश्चित रूप से, सबसे पहले नियमित व्यायाम के महत्व के बारे में बोलते हैं: कोई भार नहीं - कोई मांसपेशियां भी नहीं होंगी। इसके अलावा, दादाजी अपने आहार पर नज़र रखते हैं। उन्होंने मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्याग दिया। "प्रत्येक जिंजरब्रेड को पुजारी पर जमा किया जाता है, और स्तंभों पर कूदना कठिन हो जाता है। मेरा भोजन पानी और प्रोटीन है। "प्रोटीन से भरपूर भोजन के अलावा, दादा एंड्रोनिच को सायरक्राट और एक प्रकार का अनाज भी पसंद है।

अपनी उम्र में अच्छे स्वास्थ्य का एक और रहस्य, दादा एंड्रोनिक ने धूम्रपान और शराब की खपत को पूरी तरह से बंद करने का आह्वान किया। इनसे आनंद संदिग्ध है, लेकिन नुकसान स्पष्ट है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने विचार स्पष्ट रखें। दादाजी कभी कसम नहीं खाते और हमेशा लोगों में अच्छाई तलाशते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अपने जीवन में उन्हें एक अनाथालय में बल्कि समस्याग्रस्त बच्चों के साथ काम करना पड़ा, उन्हें अभी भी यकीन है कि सभी लोग अच्छे काम करने में सक्षम हैं, चाहे उनका जीवन कितना भी कठिन क्यों न हो।

आप हमारे लेख में स्तंभकारों की उपसंस्कृति और उन "स्तंभों" के बारे में पढ़ सकते हैं "साइबेरिया में वे बिना बीमा और अकेले पहाड़ों पर क्यों जाते हैं।"