आशावाद, हॉट डॉग और एक गिलास वोदका: "सांता बारबरा" की नौकरानी ने उसकी लंबी उम्र के रहस्य का खुलासा किया

2024 लेखक: Richard Flannagan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:06

17 जनवरी "गोल्डन गर्ल" बेट्टी व्हाइट ने मनाया अपना 96वां जन्मदिन … अमेरिकी अभिनेत्री शानदार आकार और जीवन शक्ति से भरपूर है। वह आश्वस्त करती है कि उसकी लंबी उम्र का रहस्य अटूट आशावाद में है, साथ ही साथ वह हर दिन का आनंद लेने के लिए तैयार है। और बेट्टी को यकीन है कि आप खुद को गैस्ट्रोनॉमिक सुख से वंचित नहीं कर सकते। वह उबाऊ उचित पोषण पर फ्राइज़, हॉट डॉग और यहां तक कि एक गिलास वोदका पसंद करती है।

अपने करियर के दौरान, अमेरिकी अभिनेत्री ने दर्जनों कॉमेडी फिल्मों और टीवी श्रृंखलाओं में अभिनय किया है, कई लोग उन्हें "सांता बारबरा" श्रृंखला में एक नौकरानी के रूप में उनकी भूमिका के लिए याद करते हैं, लेकिन फिल्म "गोल्डन गर्ल्स" में उनकी भागीदारी ने उन्हें वास्तविक प्रसिद्धि दिलाई। घर।

96 साल की बर्थडे गर्ल बेट्टी व्हाइट अपनी युवावस्था के रहस्यों को साझा करने के लिए उत्सुक है और सफलता के अपने सूत्र के बारे में बात करती है। उनका मानना है कि पूर्ण स्वास्थ्य में एक आदरणीय उम्र तक जीने के लिए किसी को खुद को हर चीज में सीमित नहीं करना चाहिए। उसका अपना उदाहरण इसका प्रमाण है। पोषण संबंधी उछाल, जो दीर्घायु का वादा करता है, उनकी राय में, सिर्फ एक और विज्ञापन चाल है, जिसे उसने अपने जीवनकाल में देखा है। बेट्टी व्हाइट पहली नज़र में, सबसे निर्विवाद, पोषण विशेषज्ञों के दावों को चुनौती देने के लिए तैयार है।

नाश्ता कभी न छोड़ें, संतुलित दोपहर का भोजन करें और रात के खाने के साथ इसे ज़्यादा न करें।

2014 में हार्पर बाजार के साथ एक साक्षात्कार में बेट्टी व्हाइट ने स्वीकार किया कि उसने कभी नाश्ते पर ध्यान नहीं दिया।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के शोधकर्ताओं ने बताया है कि नाश्ता न करने वाले 27% लोगों को हृदय रोग का खतरा होता है। हालांकि, बेट्टी भाग्यशाली थी कि वह उन लोगों में से एक थी जिन्हें इस संख्या में शामिल नहीं किया गया था। 96 साल की उम्र में उन्हें कभी दिल की बीमारी नहीं हुई।

बेट्टी अक्सर नाश्ता छोड़ देती है, और दोपहर के भोजन के लिए सैंडविच तक ही सीमित रहती है, जो पोषण विशेषज्ञों के बीच निर्णयात्मक है। यह इस तथ्य के कारण हुआ कि बेट्टी के पास अभी भी हमेशा पूर्ण भोजन के लिए समय नहीं है, वह लगातार काम पर है, सेट पर है, और जब उसके पास खाली समय होता है, तो वह एक स्वयंसेवक के रूप में लॉस एंजिल्स चिड़ियाघर जाती है।

ढेर सारा साग, ताजा खाना खाएं और मीठा पेय न पिएं।

अमेरिकी शोध के अनुसार, जो लोग तले हुए स्नैक्स का सेवन करते हैं, उनकी अकाल मृत्यु का खतरा होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का दावा है कि मांस खाने से मधुमेह और चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं।

"फ्रेंच फ्राइज़, हॉट डॉग और डाइट कोका-कोला मेरे लिए सही लंच हैं," बेट्टी वैज्ञानिकों की बात नहीं मानते हुए कहती हैं। उसे यकीन है कि आपको उन उत्पादों को खाने के अवसर से खुद को वंचित नहीं करना चाहिए जो आपको पसंद हैं।

दिन में एक गिलास रेड वाइन आपके लिए अच्छी है

वैज्ञानिकों का दावा है कि एक गिलास रेड वाइन महिलाओं की सेहत को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी। बेट्टी व्हाइट सोचती है कि आप एक गिलास वोदका और नींबू पी सकते हैं। शाम को, वह आमतौर पर अपने पोंटिएक गोल्डन रिट्रीवर के साथ मादक कॉकटेल पीती है।

लंबी उम्र का राज

100 साल के निशान को पार करने वाले कई शताब्दी का दावा है कि उनका रहस्य आशावाद खोना नहीं है, सेवानिवृत्त नहीं होना है और खुद को छोटे सुखों से इनकार नहीं करना है, जैसे कि एक गिलास शराब या कुछ और भी मजबूत।

बेट्टी में हास्य की एक बड़ी भावना है और किसी भी स्थिति में सकारात्मक देखने की कोशिश करती है।वह जानवरों की मदद करने, स्वयंसेवी काम करने की ताकत पाती है।

पास होना ओकिनावा के जापानी द्वीप के निवासी 100 साल के निशान को पार करने के आपके रहस्य! शताब्दी की संख्या के लिए यह स्थान दुनिया में पूर्ण रिकॉर्ड धारक है।