मनोविज्ञान पर 7 किताबें जो आपको खुद को, दूसरों को और जीवन को पूरी तरह से अलग तरीके से देखने में मदद करेंगी

2024 लेखक: Richard Flannagan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:06

किसी भी वयस्क के जीवन में आत्म-विकास एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज है। अगर जीवन में कोई मुश्किलें आती हैं, तो मैं तुरंत उन्हें प्रियजनों के साथ साझा करना चाहता हूं, मदद मांगता हूं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि इनमें से कोई भी मदद नहीं कर पाता। ऐसी कठिनाइयाँ हैं जिनसे एक व्यक्ति को अकेले सामना करना सीखना होगा। प्रशिक्षण, मनोचिकित्सा और किताबें इसमें मदद कर सकती हैं। हमारे समय में बहुत सारे मनोवैज्ञानिक साहित्य हैं। किताबों की दुकानों में, आमतौर पर इस विज्ञान के लिए एक पूरा खंड अलग रखा जाता है। एक अच्छी किताब आपको दूसरों को समझने और महसूस करने, समझने, जीवन की किसी भी समस्या को हल करने, विकसित होने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने के लिए सिखा सकती है।

रोंडा बर्न "मिस्ट्री"

द सीक्रेट नाम की एक फिल्म भी है, जो किताब के बारे में वही कहती है। यहां लोगों की कई कहानियां हैं, कई विशेष तकनीकें और अभ्यास हैं जिनके साथ आप अपने अवचेतन मन को सफलता के लिए पुन: प्रोग्राम कर सकते हैं। भाषण आपके अवचेतन के साथ विज़ुअलाइज़ेशन और गहन कार्य के बारे में है। इस पुस्तक के लिए धन्यवाद, आप कई क्षेत्रों में अपने जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं: वित्त, प्रेम, कार्य, स्वास्थ्य। यहां जटिल को सरल भाषा में बताया गया है। इससे आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने, सोचने और सही ढंग से कार्य करने में मदद मिलेगी। विचार भौतिक हैं - यही पुस्तक का मुख्य विचार है। लोग जिस बारे में सोचते हैं, वे खुद ही अपने जीवन में आकर्षित कर लेते हैं। यदि आप केवल नकारात्मक सोचते हैं, तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि चारों ओर सब कुछ खराब होगा। इस मैनुअल को पढ़ने के बाद आप इस तरह से सोचना सीख सकते हैं कि आपके जीवन में खुशी, सकारात्मकता और सौभाग्य दिखाई दे। यदि आप अपने अवचेतन मन को सही ढंग से प्रोग्राम करते हैं, तो आप कई अच्छे मौके प्राप्त कर सकते हैं और बेहतरी के लिए अपने भाग्य को मौलिक रूप से बदल सकते हैं।

जॉन केहो "अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है"

इस पुस्तक का उपयोग "रहस्य" पढ़ने के बाद प्रभाव को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है। यह आपके अपने अवचेतन के साथ गहन कार्य के बारे में भी है। यहां वास्तविक जीवन के बहुत से उदाहरण हैं जब लोगों ने सकारात्मक विचारों के साथ ही अपना भाग्य बदल दिया। रोमांटिक रिश्तों से शुरू होकर लाइलाज बीमारियों पर परास्त हो जाते हैं। वैज्ञानिकों द्वारा मस्तिष्क सबसे अस्पष्टीकृत अंग है। यह ज्ञात है कि ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो अपने दिमाग का पूरी तरह से उपयोग करेंगे। लेकिन यह पुस्तक सोच की सीमाओं का विस्तार करने और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है। कनाडा के प्रांत के एक वन क्षेत्र में रहने वाले जॉन केहो तीन साल से अपनी किताब और कार्यक्रम के बारे में सोच रहे हैं जो लोगों के दिमाग को बदल देता है। यह कार्यक्रम मन की सीमाओं का विस्तार करने और अन्य लोगों की तुलना में आपकी आंतरिक क्षमता का अधिक से अधिक उपयोग करने में मदद करता है।

मिखाइल लैबकोवस्की "मैं चाहता हूं और रहूंगा"

सबसे लोकप्रिय रूसी मनोवैज्ञानिकों में से एक की किताब खुश रहना सिखाती है। लेखक को यकीन है कि बिल्कुल हर व्यक्ति खुद को बनाता है। उनकी सलाह और विश्वास हर किसी को खुद को, उनकी सच्ची इच्छाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। आखिरकार, दुनिया में हर किसी को एक जैसी चीज की जरूरत नहीं होती है। उनके वाक्यांश पहली नज़र में बहुत कट्टरपंथी लग सकते हैं, लेकिन पुस्तक दुनिया की एक स्वस्थ और सामाजिक रूप से स्वीकार्य धारणा के बारे में बात करती है। उदाहरण के लिए, वाक्यांश: "जो आप चाहते हैं वह करें" कुछ इसे बहुत सीधा समझ सकते हैं, विभिन्न प्रकार के दोषों और प्रलोभनों को मार सकते हैं।लेकिन हम बात कर रहे हैं अपना ख्याल रखने और अपनी वास्तविक जरूरतों की आंतरिक समझ के बारे में। लैबकोवस्की ने अपनी पुस्तक के माध्यम से लोगों को स्पष्ट किया है कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है और सब कुछ एक व्यक्ति के हाथ में है। आपको बस अपने आप में कुछ बदलने की इच्छा की जरूरत है।

पॉल एकमैन "झूठ का मनोविज्ञान"

इसी किताब पर आधारित एक पूरी सीरीज "लाई टू मी" की शूटिंग हुई थी, जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय थी। पुस्तक ग्रह पर लोगों की समान व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में से कई का वर्णन करती है, जिसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि वे कब सच कह रहे हैं और कब झूठ बोल रहे हैं। साथ ही, धोखे का शिकार होने से बचने के लिए कई तकनीकें और सिफारिशें हैं। आप लोगों को देखकर झूठ को पहचानना भी सीख सकते हैं। इससे आपको दूसरों को बेहतर ढंग से समझने और उन्हें समझने में मदद मिलेगी। लेखक के शोध के निष्कर्षों ने स्वचालित चेहरे की पहचान के विकास का आधार बनाया, उन्होंने अमेरिकी कानून प्रवर्तन एजेंसियों, साथ ही साथ विभिन्न कंपनियों से परामर्श किया। यह सारी जानकारी जो एकमान वर्षों से एकत्र कर रहा है, उसने अपनी पुस्तक में पाठकों के साथ साझा करने का निर्णय लिया। लेखक झूठ के प्रकारों को वर्गीकृत करता है, सुझाव देता है कि लोग वास्तव में क्या झूठ बोल सकते हैं और झूठ को कैसे नोटिस किया जाए।

रॉबर्ट Cialdini "प्रभाव का मनोविज्ञान"

लेखक एरिज़ोना विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं, वे सामाजिक और प्रयोगात्मक मनोविज्ञान के विशेषज्ञ हैं। प्रभाव का मनोविज्ञान सामाजिक मनोविज्ञान पर सबसे अच्छी और सबसे महत्वपूर्ण पुस्तकों में से एक है। यहां सरल भाषा में गंभीर बातों के बारे में बताया गया है। आपको जो करने की ज़रूरत है उसे करने के लिए लोगों को धीरे से कैसे मनाएं। यह एक बहुत ही गंभीर ट्यूटोरियल है, लेकिन पढ़ने और समझने में आसान है। तकनीक, तंत्र और प्रेरणा के तरीके यहां वर्णित हैं। यह पुस्तक मनोवैज्ञानिकों, राजनेताओं, प्रबंधकों, नेताओं और किसी भी पेशे के लिए उपयोगी होगी जहां आपको किसी तरह लोगों की चेतना को प्रभावित करने की आवश्यकता है। अपने व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने और सही करने के साथ-साथ दूसरों के प्रति आपके दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने के लिए पुस्तक को पढ़ना और सामान्य विकास के लिए उपयोगी होगा। अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ करने के तरीकों को समझते हुए, आप सीख सकते हैं कि अन्य लोगों के प्रभाव के आगे न झुकें और केवल अपनी इच्छाओं से कार्य करें।

स्टीफन आर. कोवी "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें"

पुस्तक मुख्य रूप से सफल अमेरिकी व्यापार सलाहकार स्टीफन कोवे द्वारा मानवतावादी मनोविज्ञान की दिशा में लिखी गई है। यह व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तित्व के प्रभावी विकास, किसी के जीवन में मुख्य बात को उजागर करने और अपनी गतिविधियों को ठीक से व्यवस्थित करने की क्षमता के लिए एक पुस्तिका है। यह आत्म-सुधार के लिए दुनिया भर में नंबर एक बेस्टसेलर है। एक भी किताबों की दुकान अब इस संस्करण के बिना पूरी नहीं हुई है। लेखक एक हल्के रूप में मानस के जटिल तंत्र का वर्णन करता है, खुद को समझने के तरीके, आपको आत्मविश्वास से लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना सिखाता है। किताब इस तथ्य के बारे में है कि सब कुछ एक बार में नहीं होता है। कुछ पाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। लेकिन जितना अधिक आप अपने आप में ज्ञान और ऊर्जा का निवेश करेंगे, उतने ही अधिक परिणाम आप प्राप्त करेंगे। जो लोग होशपूर्वक, खुशी से और सफलतापूर्वक जीने का प्रयास करते हैं, उनके लिए यह पुस्तक निश्चित रूप से उपयोगी होगी। स्टीफन कोवी केवल लक्ष्य प्राप्त करने के बारे में बात नहीं करते हैं, वे सिखाते हैं कि कैसे अपने भाग्य को खोजना और उसका पालन करना है। यह पुस्तक न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जो कठिन जीवन स्थितियों में हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी उपयोगी होंगे जो अधिक खुश और अधिक सचेत रूप से जीना चाहते हैं।

कॉलिन टिपिंग "कट्टरपंथी क्षमा"

यह पुस्तक हर उस व्यक्ति की मदद करेगी जो इसे पढ़ता है, अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने के लिए, खुद को और अपने आस-पास के लोगों को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखने के लिए। यह मैनुअल विश्वदृष्टि, आपके अतीत की धारणा को बदल देता है और एक सुखद भविष्य बनाना संभव बनाता है। अपराधबोध, आक्रोश, दूसरों पर और खुद पर गुस्सा - यह सब आत्मा पर भारी बोझ है और विकास में बाधा डालता है। "कट्टरपंथी क्षमा" आपको भावनात्मक रूप से सामंजस्य स्थापित करने में मदद करेगी, सभी बुरी चीजों को छोड़ देगी और शांति और माप के साथ आगे बढ़ना शुरू कर देगी। पुस्तक आपके जीवन की सभी घटनाओं के लिए कृतज्ञता सिखाती है, अच्छी और बुरी दोनों।यदि कोई व्यक्ति अपनी कठिनाइयों से सही निष्कर्ष निकालना जानता है, तो उसे अपने पीछे नकारात्मक भावनाओं का एक बड़ा पत्थर खींचने की जरूरत नहीं है। पढ़ने के बाद, आप खुद को और दुनिया को एक नए तरीके से देख पाएंगे, आनंद, प्रेम, खुशी, कृतज्ञता, स्वतंत्रता महसूस करेंगे। अतीत के सभी नकारात्मक अनुभव व्यक्ति को वर्तमान में बहुत बांधते हैं। यह पुस्तक आपको सिखा सकती है कि कैसे नकारात्मकता को छोड़ दें, सकारात्मक को नोटिस करें और यहां और अभी में जीवन का आनंद लें।