70 के बाद, एक सक्रिय जीवन बस शुरुआत है: योग, स्काइडाइविंग और 98 वर्षीय फीलिस के अन्य सुख

2024 लेखक: Richard Flannagan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:06

वह एक खूबसूरत घर में रहती है, योग और टैंगो करती है, शानदार कपड़े पहनना पसंद करती है और सोशल नेटवर्क पर अपने पेज पर तस्वीरें पोस्ट करती है। कुछ नहीं, यह विशेष प्रतीत होगा - यदि आप भूल जाते हैं कि Phyllis Seuss 98 वर्ष का है। और एक अच्छी तरह से तैयार दुबली महिला की छवियों को देखकर, इसके बारे में भूलना वास्तव में आसान है। Phyllis Seuss इस बात से इनकार नहीं करती हैं कि वह लगातार उम्र के साथ संघर्ष कर रही हैं, और अपने सफल अनुभव को प्रशंसकों के साथ साझा करना जारी रखती हैं।

फीलिस सीस की पिछली सदी और पिछले जीवन के चरण

फीलिस गेहरिग का जन्म 4 अप्रैल, 1923 को न्यूयॉर्क में हुआ था। चौदह साल की उम्र में वह पहली बार एक बैले पाठ में आई - और तब से नृत्य और नृत्य किया है। युद्ध शुरू हुआ; Phyllis ने अमेरिकी सेना के लिए दौरा किया और बाद में ब्रॉडवे शो में खेला। उनके जीवन का एक अलग अध्याय नर्तक डोनाल्ड वीस्मुल्लर के साथ युगल में प्रदर्शन था।

तीस साल की उम्र में, फीलिस ने शादी कर ली, उनके चुने हुए अभिनेता, कॉमेडियन एलन सीस थे, जिन्हें टेलीविजन श्रृंखला में उनकी भूमिकाओं के लिए जाना जाता था। युगल संयुक्त परियोजनाओं में शामिल हुए, स्थानों पर एक साथ प्रदर्शन किया और न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स में शो में भाग लिया। कुछ साल बाद यह जोड़ी टूट गई, लेकिन फीलिस ने अपने पति का अंतिम नाम रखा और 2011 में उनकी मृत्यु तक उनके साथ अच्छे संबंध बनाए रखा। दूसरी शादी - एक निर्माता, नॉर्मन पिंकस के साथ, दो दशक तक चली। Phyllis, पहले से ही काफी सम्मानजनक उम्र में - पचास साल की उम्र में - अपना खुद का व्यवसाय खोला, महिलाओं के खेलों की एक श्रृंखला शुरू की।

लेकिन यह जीवनी में सिर्फ बिंदु नहीं है। Phyllis Seuss के जीवन की सबसे उल्लेखनीय विशेषता समय के द्वारा बंधक बनाए जाने की उनकी प्रतिभा थी, उम्र और बुढ़ापे को अपनी शर्तों को निर्धारित नहीं करने देना था। पचहत्तर साल की उम्र में, फीलिस ने ट्रेपेज़ फ्लाइंग की खोज की - वृद्ध महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय शगल नहीं।

क्या टैंगो युवाओं के लिए है? ऐसा कुछ नहीं! इस मोह ने फीलिस के जीवन पर कब्जा कर लिया जब वह अस्सी-तीन वर्ष की थी। पचहत्तर वर्ष की उम्र में वह मिलोंगा को पराक्रम और मुख्य के साथ नृत्य कर रही थी - एक तरह का टैंगो नृत्य, केवल अधिक तेज। खुद Phyllis के अनुसार, अपने शिक्षक फेलिक्स शावेज से मिलकर, उनके जीवन में एक नया अध्याय खोला और उन्हें नया अर्थ दिया। लेकिन तीन साप्ताहिक दक्षिण अमेरिकी नृत्य कक्षाएं Phyllis Seuss पर्याप्त नहीं थीं, कुछ वर्षों के बाद उन्होंने योग करना शुरू कर दिया।

Phyllis Seuss. से युवाओं और सुंदरता का राज

योग बाद में फीलिस की दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया। लेकिन सबसे पहले (उन अस्सी-पांच में) उसने खुद को लगभग खेल कार्य निर्धारित किया, उदाहरण के लिए, एक हैंडस्टैंड सीखने के लिए, जो आम तौर पर युवा एथलीटों के लिए भी एक निश्चित कठिनाई प्रस्तुत करता है। यह सफल हुआ - और भले ही अब Phyllis उन उपलब्धियों को दोहराने में सक्षम नहीं है, योग अतीत में नहीं रहा है।

कई सालों से इस दुबली-पतली महिला ने हर सुबह की शुरुआत ध्यान और व्यायाम से की है। 2020 की महामारी के बीच, दिन में एक घंटा योग न केवल फिट रहने का एक तरीका बन गया है, बल्कि आत्म-अलगाव के दौरान अवसाद के लिए एक उत्कृष्ट उपाय भी बन गया है। वैसे, Phyllis ने सोशल नेटवर्क पर अपने ग्राहकों को इस बारे में बताया: वह नई तकनीकों में महारत हासिल करने से डरती नहीं है और दूसरों को निरंतर सीखने के लिए खुला रहने के लिए प्रोत्साहित करती है।

ग्राहकों और प्रशंसकों के अनुरोध पर, Phyllis Seuss ने किसी समय पुस्तक को लिया।तो 96 साल की उम्र में, यह अभिनेत्री और नर्तकी भी एक लेखिका बन गई, जो अपने सभी लेखन कर्तव्यों को ईमानदारी से पूरा करती है, जिसमें पुस्तक के विज्ञापन में भाग लेना, पाठकों से मिलना और टॉक शो में बोलना शामिल है।

पुस्तक में उन लोगों के लिए फीलिस की सलाह शामिल है जो यथासंभव लंबे समय तक फिट रहना चाहते हैं, अपने मन और शरीर के बीच संबंध स्थापित करना चाहते हैं, अक्षम्य समय बीतने के बावजूद जीवन से जीवन का आनंद लेना चाहते हैं। इस प्रकाशन में कुछ भी क्रांतिकारी नहीं है - साथ ही साथ सामाजिक नेटवर्क पर पृष्ठों पर, सीस सक्रिय होने का आह्वान करता है, न कि अपने आप को एक गतिहीन जीवन शैली में फंसने देने के लिए। "नृत्य, चल, बस चल!" किसी विशेष आहार पर जोर दिए बिना, फीलिस स्वीकार करती है कि उसने अपने पूरे जीवन में कई तरह के खाद्य पदार्थ खाए, लेकिन कम मात्रा में - इसलिए उसका वजन कभी ज्यादा नहीं रहा।

शारीरिक गतिविधि के प्रकारों के रूप में, 96 वर्षीय (उस समय) फीलिस ने न केवल अपने पसंदीदा योग और नृत्य का नाम दिया, बल्कि सिमुलेटर पर व्यायाम, रस्सी कूदना, दिन में कम से कम दस बार सीढ़ियां चढ़ना भी शामिल है। Phyllis व्यायाम बाइक को "जोस" उपनाम दिया गया था और यह उसके दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी था।

ज़िंदगी चलती रहती है

Phyllis Seuss अब निन्यानबे का है। वह इस तथ्य को नहीं छिपाती हैं कि उम्र का स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। पुरानी बीमारियों में मेनिस्कस की समस्याएं, जोड़ों और मांसपेशियों के रोग और श्रवण दोष शामिल हैं। Phyllis की डॉक्टरों द्वारा लगातार निगरानी की जाती है और उसे अच्छे आकार में रहने की इच्छा को एक कठिन लड़ाई कहा जाता है। फिर भी, वह हर सुबह कृतज्ञता के साथ शुरू करती है। "हर दिन मैं इस अद्भुत ब्रह्मांड में जागता हूं और कहता हूं कि मैं कितना भाग्यशाली हूं कि मुझे यह अविश्वसनीय रूप से सुंदर जीवन दिया गया है।"

सत्तर साल पहले, Phyllis Seuss ने पहली बार हवाई जहाज में उड़ान भरी थी। उन्होंने 90 साल की उम्र में पैराशूट जंप किया था। हैरानी की बात है कि उसने कोई रिकॉर्ड नहीं बनाया: पैराशूटिस्ट और ग्रह के पैराट्रूपर्स दोनों में उस समय तक पहले से ही डेयरडेविल्स बड़े थे। वैसे, फीलिस की एक बड़ी बहन है जो पहले ही अपनी 100 वीं वर्षगांठ मना चुकी है। 94 साल तक जीवित रहने वाली उनकी मां भी लंबे समय तक जीवित रहीं।

महान रचनात्मक दीर्घायु की एक और कहानी: डिंकी फूल, कोरियोग्राफर, जो जल्द ही 100 साल का हो जाएगा, हर दिन नृत्य करता है और नए प्रशंसकों को जीतता है।