7 प्रसिद्ध माँ जो बच्चों की परवरिश कर रही हैं और स्टाइल आइकॉन बनी हुई हैं

2024 लेखक: Richard Flannagan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:06

कई महिलाओं के लिए मातृत्व एक वास्तविक चुनौती है। अतिरिक्त वजन, न केवल स्पा के लिए समय की कमी, बल्कि न्यूनतम सौंदर्य उपचार के लिए - यह मातृत्व के "सुख" की एक अधूरी सूची है। फिर भी, हमारी आज की नायिकाएं न केवल बच्चों की देखभाल करती हैं, बल्कि खेल भी खेलती हैं, नवीनतम फैशन का पालन करती हैं और यहां तक कि अपने स्वयं के व्यवसाय को भी बढ़ावा देती हैं। वैसे, ये कई बच्चों वाली मां हैं - ऊर्जावान, अथक महिलाओं के चार बच्चे हैं। इसलिए हम प्रशंसा करते नहीं थकते और उदाहरण लेते हैं।

विक्टोरिया बेकहम

पूर्व स्पाइस गर्ल्स सदस्य, जिसे "ठाठ पेपरकॉर्न" के नाम से जाना जाता है, हमेशा एक महान व्यक्ति रही है। तीन बेटों और एक प्यारी बेटी को जन्म देने के बाद भी, विक्टोरिया ने अपने पूर्व रूपों को नहीं खोया। और कभी-कभी बहुत पतली होने के लिए उसकी आलोचना की जाती है - 163 सेमी की ऊंचाई के साथ, उसका वजन केवल 45 किलोग्राम है। एक खूबसूरत सुंदरता उसके आहार पर नज़र रखती है। वह "पांच हथेलियों" आहार का पालन करती है - एक दिन में पांच भोजन संभव हैं, जिसकी मात्रा एक हाथ में फिट हो सकती है। उसी समय, विक्टोरिया इस बात पर जोर देती है कि वह खुद को बिल्कुल भी प्रताड़ित नहीं करती है, क्योंकि वह जो चाहती है वह खा सकती है।

और बेखम परिवार का खेल के प्रति प्रेम पौराणिक है। अफवाह यह है कि परिवार की मां सातवें पसीने तक जिम में वर्कआउट कर सकती हैं। कोई केवल तभी आश्चर्यचकित हो सकता है जब उसे खरीदारी करने, अपनी खुद की कपड़ों की लाइनें बनाने, टेलीविजन परियोजनाओं में भाग लेने और किताबें लिखने का समय मिले। वैसे, उनका एक काम फैशन की दुनिया का मार्गदर्शक है। उन्होंने एक जज के रूप में "रनवे" प्रोजेक्ट के चौथे सीज़न के फिल्मांकन में भाग लिया। खैर, विक्टोरिया बेकहम के उत्तम स्वाद की सबसे अच्छी पुष्टि उनके डिजाइनर संग्रह की सफलता है।

हीदी क्लम

हमारी सूची में एक और "सुपर मॉम" जर्मन सुपरमॉडल, अभिनेत्री और टीवी प्रस्तोता हेइडी क्लम हैं। ऐसा लगता है कि उसके मामले में समय रुक गया है, क्योंकि वह अपनी 47 साल की उम्र में नहीं देखती है। वही ३४ (४०वां रूसी) कपड़ों का आकार, वही शानदार बाल और एक आकर्षक मुस्कान। वह यह कैसे करती है? यह सवाल न केवल हमारे द्वारा पूछा जाता है, बल्कि फैशन पत्रिका वोग ने भी 2009 में इस महिला को जून का पूरा अंक समर्पित किया था। जैसा कि पत्रकारों ने पाया, उसकी उपस्थिति केवल आनुवंशिकी नहीं है। हेइडी सप्ताह में कम से कम 4 बार खेलों के लिए जाता है - तैराकी, साइकिल चलाना, शक्ति प्रशिक्षण - और, यदि संभव हो तो, यह ताजी हवा में होता है।

वह बहुत सारा शुद्ध पानी पीती है, और अपना आहार इस प्रकार बनाती है: 80% पौष्टिक भोजन और 20% सभी प्रकार के "नाश्ते" के लिए रहता है। इसके अलावा, मॉडल कार्बोहाइड्रेट के सेवन को कम करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, वह ब्रेड, पास्ता और मिठाई नहीं खाती है। और स्टार इस बात पर भी जोर देती है कि चार बच्चे उसे पतला रहने में मदद करते हैं। वे अपना खाली समय बाहर बिताने की कोशिश करते हैं, विभिन्न प्रतियोगिताओं का आयोजन करते हैं।

लेकिन मेरा विश्वास करो, इस प्रसिद्ध माँ के पास इतना कुछ नहीं है: प्रसिद्ध डिजाइनरों के साथ, हेइडी कपड़े, इत्र, गहने और यहां तक कि मिठाई भी विकसित करती है। एक व्यवसायी महिला उनमें से कुछ को अपने नाम से बेचती है। हेदी क्लम को एक अभिनेत्री, टीवी प्रस्तोता और निर्माता के रूप में भी जाना जाता है।

मेरिल स्ट्रीप

अपने पति, मूर्तिकार डॉन गमर के साथ, उन्होंने चार बच्चों की परवरिश की। बेशक, अब वे बड़े हो गए हैं, लेकिन अभिनेत्री को सार्वभौमिक मान्यता मिली और तीन ऑस्कर प्रतिमाओं में से दो, अभी भी बच्चों की मां होने के नाते।उनकी तीन बेटियों में से दो ने उनके नक्शेकदम पर चलते हुए अभिनय की शिक्षा प्राप्त की, और उनके बेटे ने एक संगीतकार के रूप में अपना करियर चुना। अब मेरिल स्ट्रीप पहले से ही 70 साल से थोड़ी अधिक की हो चुकी हैं, और फिर भी वह सबसे स्टाइलिश अभिनेत्रियों में से एक बनी हुई हैं। हर बार फ़ैशन समीक्षकों ने जटिल कट के उनके शानदार लंबे कपड़े की प्रशंसा की, जो त्रुटिहीन स्वाद के साथ चुने गए थे।

अभिनेत्री का पतला फिगर एक सही जीवन शैली का परिणाम है। अभिनेत्री ने जोर देकर कहा कि उनकी जवानी का रहस्य यह है कि वह शराब नहीं पीती हैं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हैं। खैर, रोजाना व्यायाम करने से मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद मिलती है। मेरिल स्ट्रीप का घर झील के पास स्थित है। अभिनेत्री को डोंगी पर चढ़ना और जलाशय के बीच में तैरना पसंद है, जबकि यह आश्वासन देते हुए कि "पानी के पास, मस्तिष्क में झुर्रियाँ सुचारू हो जाती हैं।" पोषण के लिए, वह निश्चित रूप से समय-समय पर खुद को प्रतिबंधित करती है। लेकिन किसी भी मामले में, वह अपने या अपने करीबी लोगों द्वारा तैयार किए गए भोजन को प्राथमिकता देती है।

एकातेरिना क्लिमोवा

प्रत्येक बच्चे के जन्म के बाद, इस रूसी अभिनेत्री के प्रशंसक प्रसन्न थे: "आप इतनी जल्दी अपने आप को सामान्य स्थिति में कैसे ला सकते हैं?" कैथरीन सचमुच एक या दो महीने बाद सार्वजनिक रूप से दिखाई दी, सभी छोटे और छोटे। और अब, जब वह पहले से ही अपने पासपोर्ट में 43 वर्ष की हो चुकी है, तो आप बैठक में कभी भी 30 वर्ष से अधिक नहीं देंगे। शायद थोड़ा कम लापरवाह नज़र। कैथरीन ने बार-बार इस बात पर जोर दिया है कि बच्चे उसके लिए दुनिया की किसी भी चीज से ज्यादा मायने रखते हैं। और उसके पास उनमें से चार हैं।

उनकी खातिर, वह आलू सेंकने, मोटी खट्टा क्रीम और पनीर खरीदने के लिए तैयार है। हालांकि, साथ ही, वह निश्चित रूप से अपने हिस्से को सीमित कर देगी, और सब्जी कार्बोहाइड्रेट के लिए ताजी सब्जियां और फल पसंद करेगी। स्टार से एक और टिप: कहीं भी व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, वह और उसकी बेटी अचानक पेट के व्यायाम का अभ्यास करती हैं, और प्रशिक्षण चटाई का होना आवश्यक नहीं है - वे केवल मांसपेशियों को तनाव देकर किया जा सकता है। इन छोटे रहस्यों के लिए धन्यवाद, एकातेरिना क्लिमोवा न केवल फ्रेम में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी स्टाइलिश दिखने का प्रबंधन करती है।

नताल्या वोडानोवा

रूसी सुपरमॉडल नतालिया वोडियानोवा के पांच बच्चे हैं। एक अंग्रेजी अभिजात जस्टिन पोर्टमैन के साथ शादी में दो बेटे और एक बेटी पैदा हुई थी, और छोटे बेटों के पिता एक फ्रांसीसी व्यापारी एंटोनी अर्नाल्ट थे। पांच गर्भधारण ने नतालिया के फिगर को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया। वह समय-समय पर पोडियम पर भी दिखाई देती है, टेलीविजन कार्यक्रमों में भाग लेती है और हमेशा धर्मार्थ परियोजनाओं के लिए बहुत समय देती है। अपनी पसंदीदा गतिविधियों में नताल्या का नाम दौड़ना और स्कीइंग करना है। वह दिन भर गर्म पानी पीती हैं। और पोषण में, वह सुनहरे नियम का पालन करता है: "नाश्ता खुद खाओ, दोस्त के साथ दोपहर का भोजन करो, और दुश्मन को रात का खाना दो।"

अनास्तासिया त्रेगुबोवा

चैनल वन के पूर्व प्रस्तोता चार बच्चों की मां हैं। हालाँकि, सबसे बड़ी बेटी के बगल में, वह उतनी ही उम्र की नहीं है, तो अधिक से अधिक एक बड़ी बहन के रूप में दिखती है। 172 सेमी की ऊंचाई के साथ, अनास्तासिया का वजन केवल 52 किलोग्राम है। जैसा कि उन्होंने संवाददाताओं से साझा किया, स्वस्थ पोषण और व्यायाम से उन्हें अपना फिगर बनाए रखने में मदद मिलती है। टेलीविज़न और सोशल नेटवर्क के स्टार एक आकस्मिक शैली में कपड़े पहनते हैं, जबकि सबसे साधारण अलमारी वस्तुओं को भी सामंजस्यपूर्ण रूप से जोड़ते हैं।

ओक्साना समोइलोवा

रैप कलाकार डिज़िगन की पत्नी ने अपने पति को चार बच्चों को जन्म दिया। उसी समय, महिला अपने प्रसिद्ध पति से कम लोकप्रिय नहीं होने में कामयाब रही - उसके इंस्टाग्राम ब्लॉग पर ग्राहकों की संख्या 13 मिलियन से अधिक है। ओक्साना समय-समय पर व्यक्तिगत तस्वीरें पोस्ट करती हैं, जहां वह छोटे और तंग कपड़ों में अपने स्वादिष्ट पतले रूपों का प्रदर्शन करती हैं। सामाजिक नेटवर्क का सितारा एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, अक्सर अपनी बेटियों के साथ नृत्य के क्षणों की व्यवस्था करता है।

ओक्साना बेकार नहीं बैठ सकती: उसके सिर में बहुत सारे व्यावसायिक विचार तैर रहे हैं: या तो वह और उसकी सहेली शाम के कपड़े बनाते हैं, फिर वह उन महिलाओं के लिए एक आवेदन का समर्थन करती है जो अपना वजन कम करना चाहती हैं, और पिछले वसंत में उसने अपना खुद का ब्रांड पेश किया सौंदर्य प्रसाधनों की। तो यह संभव है कि यह सफल माँ जल्द ही और भी प्रसिद्ध हो जाए।